年齢を重ねても筋肉は増やせます。アルギニン+オルニチン
平塚市のスピリチュアルコンサルティング＆オタクのマナーナです。
いっつも売り切れ人気のアルギニン+オルニチン
https://jp.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Arginine-Ornithine-750-mg-100-Tablets/24639?rcode=UMI865
こちらは、私は、朝1粒飲んでいます。年齢を重ねても筋肉は付けられます。同じ運動をしても筋肉が付きにくい方は、運動の直後30分以内にタンパク質の補給をするように心がけてください。メディアではヨーグルトなどと言っているようですが、私は自家製豆乳ヨーグルトとか、ベジタリアングルテンフリープロティンバーにしています。
アルギニンは元気のもとともいわれていますので、ちょっと元気のない男性陣にもお勧めです。
夜に飲んで目がギラギラするような方は、朝がよいでしょう。
グリコのエクストラアミノアシッド
以前、「男性の元気について」ご相談をいただいていたときには、グリコのエクストラアミノアシッド（ゴールドのラベル）をお勧めしていました。みなさん、朝の目覚めがシャキーン。奥様も喜ばれたとお礼のお話をいただきました。このグリコエクストラアシッドは、ビーチバレーの選手とか、スポーツ選手もかなり飲んでいます。翌日の筋肉疲労が全然違うって。
また、トライアスロンの大会（アマチュアですが）で新記録を出して自分でも驚いた。ってご報告をいただきました。
それと、風邪をひいたときに飲むと、夜にドーンと汗が出て、翌朝すっきり治る等
かなりの効き目でドーピング？みたいな効果でした。
しかし、、ある時、成分が変わりまして、効果が半減？ということで今ではおすすめしておりません。
私はベジタリアンなので、（グリコはゼラチンカプセル）飲みません。
本日ご紹介はJarrow-Formulas-Arginine-Ornithine-です。
売り切れの事がおおいので、通知設定しておくとよいです。
