神経修復にはビタミンB12。リラックスにはセロトニン
春はいろいろなことが芽吹くとき、そして神経も不安定になりやすい時。
マナーナです。神経の修復と、リラックスにおすすめサプリをご紹介します。
神経の栄養ビタミンB12
ビタミンB12はとっても優秀、神経を修復させる効果、代謝をアップする効果など、たくさんの効果があります。おすすめメーカーは、やっぱりソルガー社、多くの世界的有名人も選ぶメーカーで、コーシャ認定工場です。B12はベジタリアンには不足しがちなので、私も飲んでます。
https://jp.iherb.com/pr/Solgar-Vitamin-B12-500-mcg-100-Tablets/48609?rcode=UMI865
高ぶる神経や不安など、安定させる効果のセロトニン
職場でのコーヒーなどやストレス、緊張などで、高ぶった神経や襲ってくる不安感などによいのがセロトニン
うつにも効果があります、病院で処方されるお薬が身体に合わない方も非常に多いです。こちらのセロトニンは、非常にナチュラルですので、試してみる価値ありますよ。
セロトニンは、アルコール依存症の方にもおすすめ
セロトニン不足になっているアルコール依存症の方など、このセロトニンを補うことで、アルコールから遠ざかることを助けてくれます。もちろん、メンタルそしてスピリチュアル的な解決も必要です。アルコール依存症の方がアルコールを止められるようになった時には、初めてアルコールを飲んだ時の年齢の状態に脳が戻ります。幼くなっちゃうの。だからしっかりスピリチュアル的な問題も解決して欠損したエネルギー体を修復しましょうね。
みなさんの神経に愛をこめて、マナーナ
