フルーツをたくさん召し上がれ_食べ方にもコツがあります。肌荒れを悪化させないために
スピリチュアルコンサルティング＆ヒーリング マナーナです。
果物の美味しい季節ですね。ぜひたくさん召し上がってください。
フルーツ断食ならファスティングもしやすい
断食というと、ハードルが高いを感じる方は、週に2日だけ、フルーツ断食はいかがでしょうか？
一日に2種のフルーツと白湯で過ごすというものです。
断食から戻したときの最初の食事が肝心です。御粥とかさっぱりしたものから始めてくださいね。唐揚げとか化学調味料たっぷりの油ものなどは、もってのほか、かえって悪くなります。
エドガー・ケイシー流のフルーツを食べるときの注意
①生リンゴは単体で食べる、リンゴダイエットの時だけは、生はOK、他の食品と一緒に食べるならば、必ず煮リンゴを、（煮リンゴのすすめの記事を参考になさってください）
②柑橘類は、他の食事と前後1時間空けること、
③フルーツは、他の食品より先に食べる。食後のデザートとしてのフルーツはすすめない。煮リンゴならよし、
④乾癬やアトピーなど湿疹が出ているときは、柑橘類は控えましょう。
