人格は一生通用する唯一の宝
名著『自助論』の中で、サミュエル・スマイルズが 言っている言葉
人格は一生通用する唯一の宝だ
と、また、ベンジャミン・フランクリンが 、
「時間とお金の投資先として、
最も確実かつ賢明な投資先は自分自身だ」
とも言っています。
瞑想もよし、本当の自分と対話してみませんか？
そのためには、リラックスできることが大事ですね。
スピリチュアル（霊性）とは、WHO（世界保健機構）の定める健康の定義でもあります。厚労省でもきちんと書かれています。
日本のメディアでは誤ったスピリチュアルの表現により正しく理解されていないことが多いですが、ご自身の霊性と肉体が正しくバランスをとることが最も大事です。
